时族先祖要让后人两者兼备。
他盘膝坐下，按照口诀第一层的运转路线，调动体内时痕。
时痕从掌心星云印记中涌出，沿着经脉一寸寸向四肢百骸渗透。
那感觉就像有无数根烧红的细针在经脉中穿行，每穿一寸都要将原有的经脉壁撑开——撕裂——然后以时痕重新修补。
剧痛如潮水般一波波袭来，一波比一波更猛烈，像是有人在用钝刀一寸寸刮他的经脉内壁。
他咬紧牙关一声不吭，额头上青筋暴起，后背瞬间被冷汗浸透。
三个时辰后，第一层筑基完成。
苏余睁开眼睛，体内的经脉结构已完全不同——原本细如发丝的经脉被拓宽到了原本的两倍粗细，经脉壁上覆盖着一层极薄的暗金色时痕膜。
灵力在经脉中运转的速度比之前快了至少三倍。
他站起身来活动了一下筋骨，浑身上下每一处关节都发出清脆的咔嚓声——那不是在僵硬中松开的声音，是骨骼在时痕浸泡下变得更密实、更坚韧的声音。
他走到石壁前，没有动用任何时痕，只用纯粹的肉身力量一拳打在石壁上。
拳头在石壁上砸出一个深达寸许的拳印，拳印四周的裂纹如蛛网般蔓延。
而他的手背毫发无伤。