球队训练时间的大幅增加，让每个球员的体力都受到严重考验，就连陆余的体力每次都消耗殆尽，不过带来的效果也显而易见——
风之呼吸法的进度条疯狂增长。
只有主教练弗洛伊德还被瞒在鼓里，到了晚上比赛的时候，总感觉队员们一个个都成了软脚蟹，加上对阵的是波士顿凯尔特人这样的铁血球队，不出意外球队以92比86输掉了比赛。
其实原本是能赢的，陆余的身体已经用雷之呼吸法刺激过了，肌肉已经得到恢复。
但是弗洛伊德依旧按照他自己的那套方法去打，这就导致陆余的输出无法持久，球队输球自然也是理所当然。
一场比赛之后，队友纷纷也感觉到不对劲。
这样强度的训练, 对于比赛没有半点好处, 到最后说不准会因为过度训练, 不说会不会受伤, 就连场上数据都会大幅下降。
陆余也察觉到队友的不对劲。
但是自己一个人训练多没意思，不仅没意思，还缺少训练的动力。
到了晚上，他便给队友们都发了一条短信：“真抱歉因为训练过重让大家状态不好，输掉比赛我很愧疚，明天我就去加练，你在家好好休息。”
第二天，球队训练，陆余到了球馆，发现队友们一个不少。
当然，除了查尔斯·奥克利，他这么大年龄，实在跟这帮小伙子卷不动了。
接下来球队连遇豪强，主场对阵尼克斯，客场对阵底特律活塞，客场对阵明尼苏达森林狼，连输三场比赛，加上之前输给的凯尔特人，球队战绩来到一胜四负。
而陆余的系统面板也发生了变化。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：60%】
【风之呼吸法：24%】
炎之呼吸法终于达到了60%的关口，而风之呼吸法更是增长了足足4%，出乎陆余的意料，看来卷起来的训练实在是太有好处了。
美中不足的是，输掉的这几场比赛，陆余的数据都一般。
现在场均只有19分4次助攻3个篮板2次抢断的数据，随着战绩的回落，陆余虽然数据上看着在同届新秀中还很出色，但是最佳新秀的排行里，他已经掉到了第二位，排在他上面的是灰熊队的保罗·加索尔。
虽然输球了，但是队友们也都渐渐找到了训练和比赛之间平
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