是昆仑山余脉，就算不突出也说不上差。
开始修行之后，邓枫首先把百年老山参切下一段参须，然后直接嚼碎咽下去，不等药力发散开就立刻按照《阴阳长生诀》的路线开始修行——不修行也可以，他第一次还在部落的时候，因为不了解百年老山参的威力想试验一下，同样也是嚼碎了一大段参须，代价是不到十分钟就感到身上发热，为此整整把雅丽仙折腾到凌晨才算满意了，可怜的姐姐第二天中午才起床，然后三天不让他碰，再一个星期都不敢有什么大动作，也就是10天才算是完全恢复。
至于修行的效果，反正邓枫是半个月也没感到什么“气感”，但也不是白费，因为邓枫每天嚼碎一段参须，并且逐步加大用量，服用之后立刻按照秘籍注释的要求修行一个时辰、也就是两个小时，最后结果就是半个月吃光了第一颗老山参的参须加上一小段尾巴，但他从未感到身上有什么不适，显然是功法已经起效，把药力有效吸收到了身体内部，只不过还没展现出来。
就这样，整整一个月后，邓枫已经把第一颗老山参吃掉了一大半，终于成功了！
这天，邓枫从山参上切下厚度也就2毫米的一个参片，嚼碎咽下去立刻和往常一样修行，这次不一样的地方在于，大约半小时后，邓枫突然感到运行的经脉一热，他立刻惊醒，然后这点热力也瞬间消失。意识到自己到了关键点，邓枫咬咬牙又切下一个足有刚刚两倍数量的参片，嚼碎了继续修行。这次用了不到10分钟，邓枫再次感到了经脉中的热流。有了准备的情况下，邓枫再接再厉，引导者这股热力行走整个行功路线，一次，两次，三次，热力越来越明显，邓枫的意识却越来越模糊，最终不知道什么时候失去了自我意识，只是潜意识里仍然引导着热流反复运行。
当他再次醒来时，已经是接近三个时辰之后，第一感觉是饥饿感，那种发自内心最深处的饥饿感。还好，功法注释上也有说明，邓枫立刻按照说明，先吃了大量的高热量食品，比如巧克力、奶酪之类的东西，整整狼吞虎咽了十多分钟才算舒服点，然后又切下了足有一厘米厚度的山参段，一次嚼碎了咽下，立刻再次开始运行心法。这一次没有再出现意识模糊的情况，他很清醒的完成了9个大周天的运行——《长生诀》没有小周天的说法，一旦修行成功直接产生的就是先天内力，运行的路线覆盖全身的绝大多数经脉、穴位，但并不能直接打通任督二脉，想要完全打通还是要足够的积累，然后专门进行打通修行，这一点长生诀中也有，也就是3000多个甲骨文字
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