在疼痛中醒来。
看到被四根木棍固定的左腿，他有些欲哭无泪...
“系统！你特么出来！这就是你说的修复？硬生生打断了再接回去？”陈辰要是早知道是这样修复，他特么才不会要那什么系统附身的奖励呢！
系统：“宿主请注意你的言辞，再跟我特么特么的，本系统就抽空你的魂力！”
陈辰：“……”
满腔的愤怒化作无尽的幽怨，也不敢吭声，惹不起啊...
“可是我现在该怎么办啊？这情况上厕所都费劲。”陈辰舔了舔发干的嘴唇。
系统：“宿主自己想办法！提醒你一下，已经过去一晚上了，多吃东西可以有助于恢复伤势，另外每天默念三十遍星辰练体诀的心法口诀，加上本系统的辅助，可以加快吸收食物的精华，炼化成精气，再用精气加快伤势恢复。”
陈辰：“...好深奥，听不懂啊。”
系统：“不懂没关系，以后你会懂的。”
以后能弄懂就行，毕竟这才刚得到系统一天。
别说，一提到吃东西，陈辰这才想起，他有一天一夜没吃东西了！
往旁边扫了一眼，发现床边有个被绑的奇丑无比的拼接起来的木棍，上面的布条隐隐有些熟悉...
好吧！那特么就是自己的卫衣！
陈辰忍着钻心的疼痛费力起身，尽量不让伤腿着地，拿起木棍拄地，打开衣柜，找了一件衣服套在身上。
现在是三月初，呼伦市这时候还是白雪皑皑呢！
陈辰的住所是一个平房，处在城市的最边缘。
这样的房子并没有供暖，需要居民自己烧家用锅炉取暖。
炉子中已经一天一夜没有填煤了，也不知道火灭了没有。
陈辰来到厨房，熟练的拿起炉钩子钩开炉盖，小心翼翼扒拉下煤灰后，他惊喜的发现还有一点点火炭！
添加了些小木块，再压上些煤，炉子一会就能烧起来。
为自己做了一锅米饭，陈辰就着咸菜开始狂吃起来...
一碗。
两碗。
三碗。
……
一直吃到第五碗，陈辰才感觉有八分饱了...
“系统系统，我是怎么了？咋这么能吃啊？”他的饭量一直很小，平时只能吃一碗多一点而已。
系统：“有什么好大惊小怪的，星辰练体诀这部功法就是根据炼精化气的理论
…。。