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第47章 南郡,八段锦!

作品:被赵王赶走,始皇拜我为丞相作者:烟雨西瓜
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为秦国丞相,他就不能徇私枉法。吕疆虽被处死,可其三族都没受到影响。秦法也是因此深入人心,让那些骄兵悍将也都明白,就算他们曾经立下战功,可只要犯错,公孙劫也不会饶恕他们。

“阿劫,你不累吗?”

“我还行。”

“呵,朕是老咯。”秦始皇自嘲的笑了笑,年过四十后,他已不复往昔的精力,叹息道:“此前一日批百二十斤重的竹简,朕都觉得无妨。可现在每日到点都会很疲惫,注意力也远不及当初。”

“这是因为政哥久坐。”

公孙劫放下手中的文书,微笑道:“要不这样,我教政哥一套八段锦。每日起来后,可以先练一遍。此术是我根据义父教给我的拳法,经医师和方士共同推演出来的。”

“八段锦动作简单,并不复杂。我教一遍,政哥就肯定能记住。这套拳法医体融合,主要是肢体运动和气息调理,其实和方士的导引炼气之术有些关系。”

“哦?”

秦始皇顿时来了些兴致。

公孙劫这些年来都很注意强身健体,哪怕政务再忙,也绝对会练拳舞剑。而八段锦其实是后世的健身之法,八不仅是肢体运动,还可配合呼吸和意念,长期练习对身心都有积极影响。

练习时要求形神合一,配合腹式呼吸,能帮助缓解焦虑、失眠等问题。同时还能改善胃肠道功能,调节血压血糖等慢性问题,适合中老年人养生。

政哥年过四十,这些年动的越来越少。现在已是大腹便便,血压血糖肯定是不低的。历史上政哥连五十都没活到,一方面是因为服用丹药,还有就是活生生累死的。

就拿此次南巡来说,他们用双脚丈量秦国的疆土。从咸阳出发开始算起,已经过去两年多的时间。后世很多人坐火车几天几夜都吃不消,而现在可没这条件,只会更累。

秦始皇面露微笑。

旋即站起身来。

也准备学学看。

公孙劫长舒口气,走至最中间,先起了个抬手式,一边练拳一边开口解释,“我这套八段锦总共有八式动作,相互循环便可强身健体,第一式就是两手托天理三焦‌。两脚与肩同宽站立,双手交叉上托至头顶,掌心向上,同时脚跟提起,稍停后下落,能提拉胸腹、疏通全身气血。”

秦始皇跟在身后,有样学样。

秦国素来尚武,他作为秦国的王,自然也是有些底子在的。而且动作也并不复杂,学得也是相当快。

“第

…。。
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